妊婦の食べ物（カレー）
妊婦の食べ物（カレー）についてです。
《きっかけ》
私たち夫婦は共働きでこの数ヶ月間は帰りの早い私が夕飯作ってます。実は、たまには楽したいと思い、一度作れば数日に分けて食べれるカレーを作ろうと思いました。しかし、ハーブティーのハーブが種類によっては妊娠中NGなものもあるので、カレーのスパイスは大丈夫か気になり調べてみました。（念のため言うと、夫婦ともにカレーは好きです）
《調べた結果》
①カレーは食べてOK
スパイス自体は血行を良くし、発刊作用を促すため冷え性の改善につながります。全然食べてOKでした。
②カレーは塩分、カロリーが多いので注意
塩分、カロリーが多いので食べすぎ注意です。ただし、過剰摂取は体に良くないの範疇での食べ過ぎ注意ですので普通に食べる分には特に問題ありません。
余談ですが本日は餃子を作りました。（先日のうどん教室で小麦粉で生地を作る料理を覚えたので、餃子の皮作りからやりました。）明日は、余ったカレーと手打ちうどんorナンかなぁ。
終わり。
