妊婦の悩み（座る姿勢・寝る姿勢）

妊婦の悩み（座る姿勢・寝る姿勢）についてです。

《調べた結果》
・寝るときは仰向けNG
（子宮が下大静脈を圧迫し血圧低下、酸素不足になる）
・寝るときはシムス位がOK
（シムス位＝左向きに横になる姿勢）

・座っているときはあぐらがOK

きっかけは妻（妊娠24週目）と一緒にDVDを見ている時でした。頻繁に姿勢を変えるのが気になり聞いてみると、おなかが重くて同じ姿勢で座り続けるのがしんどいそうです。妻は寝るときも仰向けが良くないとのことからamazonで抱き枕を注文してました。シムス位にするのに使えるようです。　

この時期、猫背や姿勢について悩まれる方もいると思いますので参考になればとうれしいです。